Страх вачыма дзіцяці і дарослых

«Я баюся!» - як часта мы чуем гэтыя словы ад сваіх дзяцей! А часам дзіця і не кажа пра гэта, але мы, бацькі, пол яго паводзінах здагадваемся: яму няўтульна, дыскамфортна, страшна. І так хочацца дапамагчы яму, такому маленькаму і безабароннаму! Але як гэта зрабіць? Ці патрэбна ў такіх сітуацыях дзіцяці прафесійная дапамога псіхолага або бацькі могуць дапамагчы яму самастойна? Ці могуць тыя, хто любіць бацькі зрабіць так, каб дзіця нічога не баяўся, каб ён жыў у абсалютна бяспечным для яго свеце?
Страх – гэта эмоцыя, якая папярэджвае нас аб магчымых небясьпеках, а значыць, дапамагае нам пазбегнуць або пераадолець страх. Лёгкія асцярогі і трывогі дапамагаюць чалавеку спраўляцца са якія стаяць перад ім задачамі, і наадварот, моцны страх перашкаджае чалавеку, робячы яго працу неэфектыўнай, а яго псіхалагічны стан дыскамфортна.
Няма нічога дрэннага ў тым, што нашы дзеці чаго-то баяцца, бо страх – гэта эмоцыя, важная для нашай бяспекі. У страхах, якія мы адчуваем, адлюстроўваецца сітуацыя, у якой мы жывем, тое, што з намі адбываецца. Таму па меры сталення дзіцяці, развіцця яго інтэлекту і асобы змяняецца змест страхаў, якія ён перажывае.
Так, нованароджанага дзіцяці здольны моцна напалохаць нечаканы і гучны шум, ён можа спалохацца раптоўных, рэзкіх рухаў з боку іншага чалавека. Чым старэй становіцца дзіця, тым больш разнастайнымі становяцца яго страхі. Цяпер, пасля паўгода, ён можа баяцца, калі яго купаюць у ваннай, дзіця пачынае баяцца незнаёмых яму людзей. Ва ўзросце каля аднаго года ў дзяцей могуць з'явіцца першыя начныя кашмары. У тры-чатыры гады дзеці пачынаюць баяцца больш зразумелых даросламу рэчаў: цемры, адзіноты, замкнёнага прасторы. З паступленнем дзіцяці ў школу змест страхаў мяняецца. Цяпер дзеці баяцца перш за ўсё таго, што здольна выклікаць незадавальненне з боку самых важных для іх людзей – бацькоў і настаўнікаў.
Такім чынам, ўзроставыя страхі – гэта абсалютна нармальная з'ява, якое паказвае, што працэс развіцця асобы дзіцяці не стаіць на месцы. Дзіцяці з узроставымі страхамі, якія не дастаўляюць яму занадта моцнага эмацыйнага дыскамфорту, не патрабуецца прафесійная псіхалагічная дапамога, яму дастаткова падтрымкі і ўвагі з боку бацькоў, упэўненасці ў тым, што яны заўсёды будуць побач.
Звычайна ўсе апісаныя вышэй страхі праходзяць з узростам без старонняй дапамогі. Аднак у эмацыйна адчувальных дзяцей яны могуць замацоўвацца і захоўвацца доўгія гады. Гэтаму могуць спрыяць самыя разнастайныя жыццёвыя абставіны. Напрыклад, больш схільныя выпрабоўваць разнастайныя страхі дзеці з няпоўных сем'яў. Гэта звязана з характэрным для іх зніжэннем самаацэнкі, няўпэўненасцю ў сабе. У некаторых выпадках трывогі і страхі правакуюцца празмернай апекай з боку бацькоў, спробамі ўсюды і ўсюды аберагаць сваё дзіця, папярэджваць яго аб усіх магчымых небяспеках. Або, наадварот, ўзроставыя страхі могуць захоўвацца ў дзяцей з няшчасных сем'яў, дзе дзіцем ніхто не займаецца або жа яго пастаянна караюць.
Часам бацькі могуць непрыкметна для сябе «ўзнагароджваць» дзяцей тымі ці іншымі страхамі. Так бывае ў тых выпадках, калі:
бацькі самі чаго-то моцна баяцца, вельмі асцерагаюцца якіх-небудзь падзей і часта кажуць пра гэта, дэманструюць гэта сваім паводзінамі;
бацькі з самых лепшых памкненняў залішне апякуюць дзіцяці, імкнуцца засцерагчы яго ад усяго, што здаецца небяспечным ім самім;
у паводзінах бацькоў выяўляюцца іх уласныя комплексы, звязаныя са страхам быць горш за іншых, здацца дурным, смешным і г. д.;
бацькам па якім-то прычынах выгадна, каб страхі дзіцяці не праходзілі, а захоўваліся, а можа быць, нават і прагрэсавалі.
Як жа дапамагчы дзіцяці справіцца з яго страхамі? Каб пачаць спраўляцца з праблемай, трэба, па меншай меры, ведаць аб яе наяўнасці. Добра, калі дзіця прама заяўляе нам: «Я баюся», але ж вельмі часта страхі існуюць, але застаюцца невысказанными. Дзіця можа не сказаць аб сваіх страхах па шэрагу прычын: занадта маленькія, каб сфармуляваць праблему, страх з'яўляецца неосознаваемым, дзіцяці сорамна прызнацца ў існуючым страху ці ж ён прывык да таго, што бацькі асуджаюць яго за выраз якіх-небудзь негатыўных перажыванняў. Зразумець, што дзіця ўсё-ткі мучаць страхі, можна, старанна паназіраўшы за яго паводзінамі.
Хочацца таксама сказаць, што эмацыйнае дабрабыт дзіцяці залежыць, перш за ўсё, ад атмасферы ў сям'і. Таму, калі вы хочаце дапамагчы дзіцяці пазбавіцца ад страхаў, задумайцеся, перш за ўсё аб тым, ці не трэба што-то змяніць у вашых з ім адносінах. Можа быць, нейкія асаблівасці вашага паводзінаў, калі і не замацоўваюць страхі, то, па меншай меры, ніяк не спрыяюць іх паспяховаму пераадоленні?
Выдатныя магчымасці для пераадолення дзіцячых страхаў дае маляванне. Найлепшыя вынікі для малявання страхаў дасягаюцца ў 5-11 гадоў, таму што менавіта ў гэтым узросце дзіця праяўляе найбольшую цікавасць да малявання. У першую чаргу з дапамогай малявання атрымоўваецца перамагчы страхі, спароджаныя уяўленнем дзіцяці (калі дзеці баяцца чаго-то, што ніколі не адбывалася, што існуе толькі ў іх уяўленні), а таксама з дапамогай малявання можна дапамагчы дзіцяці справіцца са страхамі, заснаванымі на рэальных траўміруюць падзеях, але якія адбыліся даволі даўно (напрыклад, некалькі месяцаў таму дзіцяці ўкусіла сабака, і цяпер ён панічна баіцца ўсіх сабак). Калі дзіця малюе ўласны страх, ён выказвае свае пачуцці, выносіць іх вонкі, тым самым пражываючы і прапрацоўваючы. Прапануеце дзіцяці намаляваць свой страх, сказаўшы яму: «Намалюй, як ты баішся». Пасля заканчэння малявання спытаеце дзіцяці, што ён хоча зрабіць з гэтым малюнкам. Часта дзеці аддаюць перавагу знішчаць свае страхі. Звычайна дзеці робяць усё гэта з вялікім задавальненнем, падтрымлівайце дзіця ў гэтым працэсе, дапамагайце палаяцца і пакрычаць на страх у працэсе расправы з малюнкам. Звычайна для пераадолення страху неабходна некалькі паўтораў падобнага практыкаванні, таму не чакайце, што, намаляваўшы страх адзін раз, дзіця ў той жа вечар спакойна адправіцца спаць у цёмную пакой.
Яшчэ адным спосабам пераадолення страхаў з'яўляецца гульня. Гульня – асноўны занятак для дзіцяці дашкольнага ўзросту, менавіта ў гульні дзіця спазнае свет, асвойвае сацыяльныя ролі, вучыцца будаваць адносіны з аднагодкамі і дарослымі, развіваецца як фізічна, так і псіхічна. Гуляць можна пасля размовы з дзіцем пра яго страхах альбо пасля малявання страху. Тут вельмі важная паслядоўнасць дзеянняў. Пры першым прайграванні вам трэба ўзяць на сябе ролю дзіцяці, а яму ператварыцца ў страшны персанаж. Вельмі часта такое прайграванне выклікае смех. Гэта вельмі добра, бо смех – гэта адзін з спосабаў разрадкі страху. Не спыняйце гульню, пакуль дзіця захоўвае да яе актыўны цікавасць. Пасля заканчэння першага этапу можна памяняцца ролямі: цяпер ужо ваш дзіця становіцца самім сабой, а вы гуляеце ролю страшнага персанажа. Натуральна, ваша задача – зрабіць так, каб дзіця перамог. Вельмі важна ўважліва сачыць за станам сына ці дачкі падчас гульні: перамога не павінна дастацца дзіцяці занадта лёгка, інакш яна будзе несапраўднай, але важна і не перадушыць; памятаеце, што дзіця цяпер, хай і ў гульнявой форме, апынуўся тварам да твару з уласнымі страхамі.
Неацэнную дапамогу ў пераадоленні страхаў могуць аказаць і казкі. У казках назапашаны велізарны запас жыццёвай мудрасці, невыпадкова такое кірунак псіхалагічнай дапамогі, як казкатэрапія, становіцца ў наш час усё больш папулярным метадам дазволу псіхалагічных цяжкасцяў і асобаснага развіцця не толькі дзяцей, але і дарослых. Вы можаце выкарыстоўваць як мастацкія казкі (народныя або аўтарскія), так і казкі, спецыяльна складзеныя па тэме праблемы, хвалюючай вашага малога.
Яшчэ адным спосабам псіхалагічнай працы са страхамі з'яўляецца придумывание і гаварэння страшылак. Распавядаючы страшылку, дзіця даводзіць свой страх да абсурду, што выклікае смех, тым самым дапамагаючы выказаць, разрадзіць назапашаныя пачуцці. Акрамя таго, дзіця выходзіць з ролі «ахвяры» страху: выступаючы ў ролі апавядальніка страшылкі, ён становіцца тым, хто палохае, а не тым, хто баіцца. Такая змена роляў з'яўляецца вельмі карыснай для дзіцяці, намагаецца пераадолець свае страхі.
Такім чынам, як і гаварылася вышэй, у большасці выпадкаў дзіцячыя страхі – гэта абсалютна нармальнае і натуральнае з'ява, размаўлялае аб тым, што дзіця расце і развіваецца, спазнае свет і сябе самога, вучыцца знаходзіць выхады са складаных сітуацый.
Дапамагчы дзіцяці справіцца са сваімі страхамі можна, перш за ўсё, паспрабаваўшы стварыць у сям'і спрыяльны псіхалагічны клімат, атмасферу падтрымкі любых, нават самых нязначных, поспехаў дзіцяці ў пераадоленні уласных праблем, паменш звяртаючы ўвагу на негатыўныя праявы.
Але бываюць выпадкі, калі страх з'яўляецца прыкметай, які сведчыць аб тым, што з псіхікай дзіцяці не ўсё ў парадку. Бацькам трэба своечасова заўважыць, што праблемы дзіцяці выходзяць за рамкі звычайных узроставых цяжкасцяў, і своечасова звярнуцца да спецыяліста. Пэўны неспакой бацькоў павінны выклікаць наступныя асаблівасці дзіцячых страхаў:
наяўнасць вельмі моцных страхаў, дрэнна адбіваюцца на стане здароўя дзіцяці і якія аказваюць уплыў на ўсё яго паводзіны;
страхі, звязаныя з рэзка падвышанай адчувальнасцю дзіцяці да нейкіх асобных частках і ўласцівасцяў навакольнага свету;
мудрагелісты, незвычайны, вычварны характар дзіцячых страхаў;
наяўнасць беспредметных, так званых недыферэнцыяваных страхаў;
захаванне або нават ўзмацненне страхаў у падлеткавым узросце.
Калі вы заўважылі што-то падобнае ў паводзінах свайго дзіцяці, лепш усё-такі пракансультавацца са спецыялістам.